คอลลาเจน มีความสำคัญอย่างไร/ทำไมจึงต้องทาน

Last updated: 30 ส.ค. 2565  |  436 จำนวนผู้เข้าชม  | 

คอลลาเจน ข้อเข่า ข้อเสื่อม ผิวพรรณ กระดูก

ปัจจุบันเรื่องความสวยความงามเป็นของคู่กันกับมนุษย์ไม่ว่าจะหญิงหรือชาย

 

ดังนั้นคอลลาเจนเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่นิยมมากที่สุด 

เพราะเชื่อว่าทานแล้วผิวจะขาว ชุ่มชื่นลดการเหี่ยวย่นได้

มาทำความรู้จักคอลลาเจนกันค่ะ

 

คอลลาเจน(Collagen)คืออะไร..?

คอลลาเจน คือโปรตีนชนิดหนึ่งที่มีโมเลกุลขนาดใหญ่และไม่สามารถละลายน้ำได้ 

ทำหน้าที่ เปรียบเสมือนกาวที่คอยยึดเกาะเซลล์ผิวหนัง เอ็น ข้อต่อต่างๆผังผืดและกล้ามเนื้อ รวมไปถึงผนังหลอดเลือดให้ติดแน่นสนิท มีความยืดหยุ่น เต่งตึง 

คอลลาเจนยังเป็นตัวเชื่อมต่อเซลล์ในร่างกายไว้ด้วยกัน ป้องกันอวัยวะภายในและเชื่อมอวัยวะส่วนต่างๆไว้ด้วยกัน  

ในร่างกายเรามีคอลลาเจนเป็นส่วนประกอบมากถึง75% ผิวหนังเราจึงมีความเต่งตึงและสปริงตัวได้ดี

และคอลลาเจนยังมีปริมาณ 1 ใน 3 ของโปรตีนในร่างกายเรา เพราะมีส่วนช่วยเชื่อมเซลล์ให้เกิดเป็นเนื้อเยื่อ เป็นอวัยวะที่สมบูรณ์ขึ้นได้

ประโยชน์ของคอลลาเจน

มีประโยชน์ด้านผิวพรรณ ทำให้มีความชุ่มชื่น เต่งตึง ผิวเรียบเนียนกระชับ มีชีวิตชีวา ไม่มีริ้วรอยและตีนกาและยังช่วยลดภาวะผิวเมื่อโดนแสงความร้อนจากUV ช่วยซ่อมแซมผิวให้กระชับเต่งตึง นั่นคือผิวของเราเมื่อตอนวัยเยาว์

คอลลาเจนจะลดลงตอนไหน 

เมื่อเรายังวัยเยาว์ผิวพรรณเราจะไม่มีริ้วรอย จะมีแต่ความสดใส เต่งตึง เด้งนุ่ม ชุ่มชื่น เพราะร่างกายสามารถสังเคราะห์คอลลาเจนได้อย่างเต็มที่

แต่เมื่อผู้หญิงที่อายุย่างเข้าวัย30 ปี การสังเคราะห์คอลลาเจนจึงลดลงชัดเจนหว่าผู้ชาย และเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ ซึ่งจะมีผลให้ผิวค่อยๆสูญเสียความชุ่มชื่น ความเรียบเนียนและการยืดหยุ่นก็ลดลง

เมื่อเข้าสู่วัย 30 ปีผิวเริ่มมีริ้วรอย เหี่ยวย่น ขาดความชุ่นชื่น มีตีนกา ผิวแห้งกร้าน ไม่เต่งตึง กระชับเนียนนุ่มเหมือนเดิม

และเมื่อคุณสาวๆอายุเข้าวัย45 คอลลาเจนในร่างกายลดลงไปแล้วกว่า30% 

นี่คือเหตุผลที่เราหาสิ่งที่จะมาเติมเต็มให้คอลลาเจนยังคงอยู่ หรือเรียกว่าหาวิธีชะลอวัยนั่นเอง

อาหารอะไรบ้างที่ช่วยเพิ่มคอลลาเจน

อาหารที่จะทานเพื่อช่วยเพิ่มคอลลาเจน จึงเป็นที่ทางเลือกหนึ่งและหาได้ตามธรรมชาติคือ

 กระดูกอ่อนหมูหรือไก่

 หอยนางลม

 ผักใบเขียว

 ถั่วเหลือง,ถั่วฝัก

 ผักและผลไม้สีแดง

 แตงกวา

 กรดไขมันโอเมก้า และอื่นๆ

ปัจจุบันวงการเวชศาสตร์ชะลอวัย ได้รับการยกย่องว่าเป็นศูนย์องค์ความรู้ว่าด้วยเรื่องการชะลอความเสื่อม ชะลอความชราของอวัยวะต่างๆของมนุษย์ 

ความงามที่ยั่งยืนของมนุษย์จึงจำเป็นต้องอาศัยสุขภาพที่ดีเป็นพื้นฐาน เป็นความงามที่สะท้อนมาจากความแข็งแรงสมบูรณ์ของอวัยวะภายใน สะท้อนความสดเปล่งปลั่งมีชีวิตชีวาออกมายังสรีระภายนอก

ปัจจัยสำคัญที่เอื้อให้เรามีสุขภาพดีจึงประกอบไปด้วย การกินอาหารที่มีประโยชน์การออกกำลังกาย และภาวะจิตใจของคนเรา

สิ่งเหล่านี้แหละที่ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ชะลอวัยเน้นย้ำ คือเครื่องมือที่จะดูแลความงามให้คุณได้ดั่งใจปรารถณาอย่างแท้จริง

โภชนาการเพื่อความงาม จึงเป็นกระแสหลักของวงการเวชศาสตร์ชะลอวัย

ปัจจุบันมีการศึกษาวิจัยมากมาย เพื่อช่วยป้องกันหรือชะลอความเสื่อมความชราของมนุษย์ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ อันเนื่องมาจาก วัย ความเสื่อมการกินอาหารที่ไม่เหมาะสม หรือจากการทำลายของสารพิษต่างๆ


 และการใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อดูแลผิวและช่วยชะลอวัยเป็นการทาภายนอก ก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่แอดขอแนะนำ ผลิตภัณฑ์ชุดบำรุงและดูแลผิว ฟื้นฟูผิว ของแบรนด์ Lahmai(ละไม) ซึ่งเป็นผลงานวิจัยระดับเซลล์ผิว ที่ใช้สารสกัดจากธรรมชาติมั่งเน้นผลลัพธ์ที่ชัดเจนและเห็นผลจริงภายใน2 สัปดาห์ 


 

 

Powered by MakeWebEasy.com
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว  และ  นโยบายคุกกี้